I mercoledì del benessere.
Una mattina tra Yoga e Natura
Sport
quando | 23/09/2020 |
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orario | Dalle 08:30 alle 11:30 |
dove |
Sernaglia della Battaglia Fontane Bianche |
prezzo | 20 euro. La quota comprende l'accompagnamento con Guida Ambientale Escursionistica abilitata, l'assicurazione RCT e la lezione di yoga / pilates |
info | 370 1389543 - naturalmenteguide@gmail.com |
organizzazione | NaturalMenteGuide |
Un
pieno di Benessere e Natura. Con i piedi a contatto della Terra, i corpi
avvolti dal verde del bosco e i pensieri immersi nel cielo blu. La
Natura permette al nostro organismo di rilassarsi, aumenta l’ottimismo,
le emozioni positive e innalza le nostre difese immunitarie. Così come
lo Yoga.
Vi accompagneremo, con una bella passeggiata, in suggestivi contesti naturali dove poter svolgere degli esercizi di yoga e pilates.
Il tutto per trascorrere qualche ora in relax nella Natura, prendendoci
cura di noi stessi. Questo mercoledì vi portiamo tra i boschi e lo
scorrere dell'acqua delle incantevoli Fontane Bianche.
Non è richiesta esperienza per le attività proposte, solo la voglia di sperimentare e poche regole:
-Lascia
andare i pensieri negativi e le preoccupazioni, immagina di 'affidarli'
al bosco per sentirti sempre più leggero mentre ti addentri nella
Natura, con la mente più libera e fresca.
-Rilassa il corpo e fai attenzione alla postura mentre cammini nel bosco.
-Attiva i tuoi sensi e 'sintonizzati' su tutto quello che è intorno a te.
in collaborazione con SERENA CAGNIN
Co-founder ASD Lifestyle di Vittorio Veneto (TV). Massoterapista, Trainer di yoga (Scuola Vinyasa Yoga presso Hari-om), Istruttore I e II livello di pilates, Istruttore Functional Training.
RITROVO: ore 8.30 in Piazza del Popolo, Fontigo di Sernaglia della Battaglia (TV). Poi breve spostamento in auto per raggiungere l'inizio della passeggiata.
DISLIVELLO: assente
DURATA: 3 ore circa (comprensive di passeggiata, soste e lezione)
COSTI: 20 euro. La quota comprende l'accompagnamento con Guida Ambientale Escursionistica abilitata, l'assicurazione RCT e la lezione di yoga / pilates.
OBBLIGATORIA la prenotazione (POSTI LIMITATI) ai seguenti recapiti: (NO Facebook)
CELLULARE: 370 1389543 E-MAIL: naturalmenteguide@gmail.com
IMPORTANTE
Durante le uscite verranno seguite tutte le indicazioni previste dalla Legge per garantire la massima sicurezza alle persone. Si chiede ai partecipanti di portare con se una mascherina (che verrà usata al momento delle iscrizioni e nel briefing iniziale) e del gel disinfettante per mani. Ogni dettaglio verrà comunque comunicato via email o tramite messaggio ai partecipanti al momento dell'iscrizione.
Sarà necessaria la collaborazione di tutti per una buona riuscita dell'attività
COSA PORTARE E COME VESTIRSI: Si
consiglia di indossare vestiti comodi, scarpe adatte a terreno
accidentato e un cappellino per il sole. Portare asciugamano, tappettino
o coperta. Adeguata scorta d'acqua e snack al seguito. Cellulare spento
(Digital detox). Eventuali farmaci salvavita o simili dovranno essere
portati al seguito durante l'escursione. I minorenni possono partecipare
solo se accompagnati da un adulto.
COME PARTECIPARE
Per
partecipare alle escursioni è previsto l’obbligo della prenotazione da
eseguirsi nelle modalità sopraindicate. Le escursioni verranno
effettuate al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
I
trasferimenti ai punti di partenza delle escursioni non sono organizzati
e devono quindi essere effettuati con mezzi propri. Variazioni di
programma possono essere decise a insindacabile giudizio della guida,
nel caso in cui non vi siano le condizioni idonee a garantire un
sufficiente grado di sicurezza.