02 aprile 2020

Agenda

Ciclo di workout di Nordic Walking Super fitness.

Programma di miglioramento del fitness personale

Sport

quando 29/02/2020
orario Dalle 08:30 alle 10:30
dove Giavera del Montello
PRESA N° 9
prezzo € 60,00 per l'intero ciclo
info info@nordicwalkingtreviso.net
organizzazione Strada facendo, nordic walking Treviso

Il ciclo di livello avanzato si svolge con allenamenti a Treviso e sul Montello. I partecipanti più temerari saranno selezionati dall’istruttore per la partecipazione a trail o eventi sportivi nella provincia di Treviso a tecnica Nordic Walking, un’occasione per fare squadra e divertirsi in compagnia!

NOVITA'

Per la prima volta a Treviso sarà possibile:

  • ottenere un monitoraggio completo dei movimenti e delle andature, per migliorare i propri obiettivi sportivi
  • utilizzare bastoncini tecnologici per testare il movimento di ciascuno

Obiettivi

Fra gli obiettivi principali di questi workout ci sono il potenziamento di:

  • resistenza generale
  • forza specifica
  • velocità
  • mobilità articolare

Requisiti

La partecipazione prevede i seguenti prerequisiti:

  • padronanza della tecnica Nordic Walking
  • buona salute
  • pratica del Nordic Walking 2 volte la settimana (di cui una al sabato, per coloro che non frequentano altre discipline sportive aerobiche)
  • disponibilità a frequentare a Treviso e sul Montello, in base al calendario

E’ necessario il certificato del proprio medico curante. Quello per idoneità agonistica è a discrezione.

Calendario

Febbraio: sabato 29 *workout di prova sul Montello per tutti coloro che hanno la curiosità di provare ad allenarsi in salita*
Marzo: sabato 7 – 14 – 21 – 28
Aprile: sabato 4 – 11 – 18 – 25
Maggio: sabato 2 – 9- 16 – 23 – 30
Giugno: sabato 6 – 13

Ritrovo ore 8.30 parcheggio pizzeria da Pino. Inizio ore 9.

ISCRIZIONE ENTRO MARTEDI’ 25 FEBBRAIO

Info tecniche: Michela cell 347 8305770

ATTIVITA' RISERVATA AI SOCI STRADA FACENDO

https://www.nordicwalkingtreviso.net/calendario-corsi-e-workout/super-fitness-workout-ciclo/


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