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22 maggio 2019

Agenda

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Incontri - Presentazioni

quando 18/02/2019
orario Dalle 20:30 alle 21:30
dove Treviso
Coworking Groud Control, Via Calmaggiore 15
prezzo Totale 5 incontri: 120 euro
info 328-3187509
organizzazione Dott.ssa Pamela Formaggi Psicologa
sito web https://goo.gl/Z1Ukvd

“Il momento giusto per rilassarsi è quando non hai tempo per farlo” (Sydney J. Harris) 

Il Training Autogeno non è una semplice tecnica di rilassamento; rappresenta un vero e proprio strumento di cambiamento utile per:

• Gestire ansia e stress.
• Migliorare la performance lavorativa, scolastica e sportiva.
• Ridurre i disturbi psicosomatici (cefalee, gastriti ecc.) e l’ insonnia.
• Gestire le emozioni.
• Recuperare le energie fisiche e mentali.
• Aumentare la concentrazione e l’attenzione.
• Aumentare la consapevolezza di sé.
• Migliorare l’ autostima. 

Corso pratico di 5 incontri in cui verranno affrontati gli esercizi base del Training Autogeno: calma, pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare, mente fresca. 

Verrà fornita ai partecipanti una dispensa e dei file audio per poter praticare il Training Autogeno autonomamente. 

QUANDO

Lunedì 18/02
Lunedì 25/02
Lunedì 4/03
Lunedì 11/03
Lunedì 18/03

ORE: 20:30-21:30

DOVE

Ground Control Coworking. Via Calmaggiore, 15 Treviso

COSTI

Totale 5 incontri: 120 euro

PER INFORMAZIONI:

328 31 87 509
formaggi.pamela@gmail.com
Facebook: Relazionamente-Pamela Formaggi Psicologa


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